坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

  • A+
所属分类:一影
广告也精彩

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

公众号回复“目录”

查看800道辅食教程

辅食喂养有疑惑

可以加我微信:huangma670

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

坚持母乳喂养是很多妈妈的共同目标,但有些妈妈觉得,只要母乳够吃,宝宝添不添加辅食也没有关系,那就大错特错了!

6个月以后宝宝对营养的需求变大,尤其是铁!《美国儿童营养学》明确提出纯母乳的宝宝在6个月之后就应该添加辅食,并且每天还要补充维生素D。

 

母乳是我们给宝宝的第一份礼物,但绝对不是作为母亲能给宝宝的唯一礼物!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

(图片来源于网络)

6个月以后,宝宝应该多尝试不同的食物,既是为了营养补充,也是为以后过渡到成人饭菜做准备。

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

今天给妈妈们推荐一道厚蛋烧,这道菜我经常拿来给黄小宝当早饭。黄黄的鸡蛋,加上红红绿绿的蔬菜,还有肉松调味,好吃又好看,绝对让宝宝胃口大开!

鸡蛋富含优质蛋白,肉松能帮助宝宝补铁,蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素,除了能促进宝宝铁吸收还能预防便秘,小小的一口,满满的都是营养!

好营养不止来源于母乳,辅食吃得好,宝宝才能长高长壮!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

什锦厚蛋烧

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

参考月龄:11M+
操作时间:20分钟
坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

莴笋10克

胡萝卜10克

自制肉松10克

鸡蛋2个(约110克)

食材的分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

-1-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

起锅烧水,水开后,放入莴笋、胡萝卜,大火煮10分钟。

»同款电陶炉开16档。

-2-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

莴笋、胡萝卜煮完后,捞出冷却至常温。

»冷却操作不会烫手,而且可以防止把蛋液烫熟哦!

-3-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

分别将胡萝卜和莴笋切丁。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力,来决定食材颗粒的大小。

-4-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

碗中磕入鸡蛋,搅打均匀。

-5-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

倒入30毫升清水,搅拌均匀。

»蛋液中加水可以让煎出来的蛋饼更软嫩哦!

-6-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

撇去浮沫。

»撇去浮沫可以让蛋饼更加细腻。

-7-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

放入胡萝卜丁、莴笋丁,搅拌均匀。

-8-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

平底锅刷油,开小火。

»同款电陶炉开3档。

-9-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

倒入1/3蛋液,煎至底部凝固,撒上肉松,轻轻折卷起来。

»自制肉松的做法,戳这里《胡萝卜肉松》。

-10-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

将蛋卷移至平底锅下面。

»移至平底锅下面,等下倒蛋液的时候可以顺着一个方向卷!

-11-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

再倒入1/3蛋液,煎至底部凝固,撒上肉松,折卷起来,然后继续重复这4个步骤,再操作一次。

-12-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

煎熟。

-13-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

出锅,切小段。

-14-

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

什锦厚蛋烧就做好啦~软嫩的蛋皮之间,隔着层层的肉松和蔬菜,一口下去满满的幸福感!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

添加要领:

●因为厚蛋烧是一层层卷起来的,所以妈妈们煎蛋皮的时候不要煎得太厚,以免蛋卷太粗,不便于宝宝手抓。

●因为制作的需要,这里我用了2个鸡蛋,宝宝一天只要添加一个鸡蛋的量就够了,多余的部分,妈妈们可以和宝宝一起分享哦!

明天上午8点30分,大家期待已久的平底锅和电陶炉要开团啦,记得调好闹钟,准时过来哦,这可是过年前最后一次了!

黄妈说:

坚持纯母乳喂养的意思是,喝奶只喝纯母乳,但辅食该加还得加,因为添加辅食除了关系到宝宝的营养,还关系到宝宝的语言能力和颜值!

不吃辅食咀嚼肌就得不到锻炼,会影响宝宝将来的容貌。而且乳牙、舌、颌骨的发育,要靠口腔肌肉的协调运动,上下颌骨和肌肉功能发育差,还会导致宝宝以后口齿不清,说话晚!

想让宝宝颜值高,说话溜,锻炼咀嚼能力要趁早!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

同类食谱-点击查看

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

牡蛎厚蛋烧

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

蔬菜厚蛋烧

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

秋葵厚蛋卷

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

时蔬厚蛋烧

配餐推荐-点击查看

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

养胃小米粥

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

口蘑补锌粥

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

冬瓜藜麦粥

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

香甜核桃粥

900多道食谱,被我家的理工男(黄爸)做了详细的分类。
有月龄查询,种类查询、功能查询、还有精选查询,你再也不愁宝宝明天吃什么!


坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

原创真的不容易
分享转发?黄妈是举双手欢迎啦
不经授权就流氓转载?信不信我举平底锅

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

坚持母乳却差点害了宝宝,好妈妈不用这样来证明!

  • 微信
  • 扫一扫
  • weinxin
  • 微信公众号
  • 扫一扫
  • weinxin
广告也精彩
Y40 便携头戴式耳机
新款宽松斗篷
粉色毛呢大衣
多功能折叠刀具
广告也精彩

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: