熊黛林产后脾气大、打老公?可能是产后抑郁在捣鬼!

原创 | 孕事

产后情绪要关注这些你知道吗?

熊黛林的身材是出了名的好,最让很多妈妈羡慕的是她曾自曝怀孕增重50斤,但是仅仅在产后十天就恢复了好身材。

1月4日,有资深娱记在网上爆料称,熊黛林在怀孕的时候身材也是十分臃肿的,这让模特出身的熊黛林难以接受。

并且该名娱记还在爆料中提到熊黛林产后脾气很大,经常动不动就对老公发脾气,有时候脾气上来了还会用脚踹她老公。

 

在1月1日元旦时也有媒体拍到熊黛林在机场对老公郭可颂大发脾气,在情急之下,熊黛林甚至拿脚踹了老公。

如果熊黛林以前的脾气并不像现在这样的话,那就很可能是产后抑郁惹的祸了。

 

有人可能会想,产后抑郁?熊黛林2018年4月就生了孩子了,到现在也快大半年了,还会有产后抑郁?

 

其实,就目前对于产后抑郁症的了解来看,女性产后抑郁症恢复的时间有长有短的,有些甚至是几年才恢复。

 

除了熊黛林,杜若溪说自己刚生完宝宝,也有段时间有产后抑郁。

 

因为自己带孩子,母乳喂养也很辛苦,宝宝小时候常常要一晚上2个多小时不停吃奶。所以感觉感觉很累,每天都睡不好。

 

女儿满月时,杜若溪说自己哭了,因为家人都在围观孩子,没人照看自己。

 

那种感觉就像是,你生完孩子任务就结束了,没有人在身边关心你,所有人的注意力都在宝宝身上。

 

现在情绪能这么稳定,多亏了老公的帮忙。

 

杜若溪在孕期,老公严屹宽推掉了工作,每天陪妻子散步,两人去了很多地方散心,这让孕期的杜若溪感到很安心。

 

也直言说自己和老公严屹宽如果有什么矛盾,自己都会发信息给他及时沟通。自己的要求也会第一时间让对方明确。

 

能够完全做出抑郁情绪,老公帮了很大的忙!

 

当初秦海璐产下9斤遗传性巨婴,其实孩子生下了之后,她也有些抑郁。

 

小孩子天生爱哭,不是哭就是睡,秦海璐也是第一次生孩子没有经验,看见孩子哭,她也跟着哭。

 

节目中她说自己的眼睛曾经哭的肿的都快睁不开了,她对于这个孩子的到来,有点手足无措,情绪也变得抑郁。

 

后来丈夫实在忍不住了,说赶紧去工作,不要在家再陪孩子的,这样大人身体也受不了。

 

果然工作还是有好处的,秦海璐又回到了正常状态,变成了自信的产后妈。

别认为出了月子,抑郁就能自愈,有的人可能在孩子几岁大了,还在被产后抑郁折磨。

 

 一位32岁的新妈妈Emma,就在儿子6个月大的时候,卧轨自杀了。

 

她的生活并不狗血,甚至在外人看来还挺幸福:没有家暴,没有犯罪,没有老公出轨,没有失业破产,她还有个爱她的少校丈夫,可爱的儿子。

 

但她就是掉进了产后抑郁的深渊里。

 

Emma生下儿子以后,没睡过一天整觉。因为是全职妈妈,宝宝一晚上醒来很多次,有时候甚至醒过来玩耍20分钟。

 

每个晚上,Emma都不得不起来照顾这个小家伙,有时候甚至得起来20次。。。

 

等零碎的夜晚过去,新的一天又开始了,嗷嗷待哺的孩子,繁复的护理,辛苦的家务,都在等着这个女人去做,生活没有给她一点喘气的机会。

 

一复一日,Emma的产后抑郁更加严重了。

 

她向医生求助,向家人流露了自杀的想法,甚至和父母住到了一起。但药物和家人的劝慰,都没有起到太大的作用。

 

一天早上,Emma离开了自己的家,开车去了附近的一个村镇旁,然后走到了铁轨上,终于等到了一列时速100码的火车压向了自己。

 

这天阳光甚好。她才32岁。

 

除此之外,还有山东济南一位母亲带着女儿走上了桥,将7岁的女儿推进河里,看着孩子在河水中无助的挣扎。

 

母亲似乎这才放心,自己也决然跳进了1月冰冷的河水中。

 

患上严重的产后抑郁,这些妈妈们是不幸的。

 

但还是要说,孩子是无辜的。不论是谁,都没有剥夺无辜生命的权利。

 

产后抑郁忽视不得。

 

调查数据显示,产后抑郁的发病率高达15%~30%,也就是说100个产妇中起码有15个会患上产后抑郁症。

 

典型的产后抑郁症会于产后6周内发生,可在3~6个月自行恢复,严重的也可能持续1~2年,甚至再次妊娠还会有20%~30%的复发率。

 

美国医学会就提出:“产后抑郁症可以使你和你的孩子处于严重危险中,如果病情发展成为产后精神病,结果可能是灾难性的。”

 

所以,妈妈们要对抑郁的状态做出评估。

 

有一种是正常的产后抑郁。

 

因为激素的原因,在坐月子期间,出现焦虑、疲劳和情绪波动是很正常的。

 

没有几个当妈的没有大哭大闹过,事后却自己都觉得奇怪,为什么情绪这样激昂?

 

这种抑郁通常可以慢慢自我调节,在做完月子后就渐渐消失。

 

另一种是严重的产后抑郁症。

 

会出现失眠、剧烈的情绪波动、强烈的易怒、难以与宝宝亲密接触、食欲不振、以及自杀的念头等。

 

这些症状可能会维持几个月。这就需要特别重视了。

家人要如何处理情绪问题呢?

不管是身体上,还是精神上,生完孩子以后的时期,对女人都是一个重大的考验,更需要家人的关心和陪伴。

 

但有的时候,产后抑郁更像是一块遮羞布。比产后抑郁更难以启齿,更让人绝望的,是老公冷漠、恶婆婆、没人体谅,甚至出轨、家暴……

 

最薄不过人情,最凉不过人心。

 

相反,家人的关爱也能融化人心。

 

对男人来说,你可能不能体会一个女人经历了怀孕和生产,身体和心理上遭受了多大的变化。

 

你可能不能体会一个女人在经历了剖宫的伤口、撕裂的私处、满身的赘肉后,还要担心能否顺利哺乳,担心宝宝健康发育,夜里无法睡整觉,对自己不满意……

 

但这是男人最该承担女人身上担子的时候了。

 

想想看,怀孕10个月的罪,分娩的痛,都她一个人的承受了,现在不过是给孩子喂奶,换尿片,半夜起来哄孩子睡觉,这些辛劳还不能分担吗?

还忍心让虚弱疲惫的爱人去一手包揽吗?

 

她也只是个年轻的姑娘啊。这个时候家人都去疼孩子了,可她最缺的就是家人对她的爱啊。

 

有时候,就是一念之差。有时候,轻轻的一个拥抱,也许就能化解一场悲剧。

自己要如何处理情绪问题呢?

 

生了孩子后,你还是那个喜欢漂亮喜欢玩的女孩,别压抑了自己的天性。

 

不要放弃自己的形象。

每一天都好好打扮自己。因为,邋遢的外表容易引起抑郁,而穿得漂亮,会让你觉得自己活得也很漂亮!

 

不要放弃享乐主义。你可以给自己找到更多的乐子的。不要不好意思让家人照顾孩子,或者不放心,这是家人应该尽的责任,你也要信任他们。

 

留一点时间给自己,享受一些放松的方法。

比如泡个热水澡,听一段音乐,练练瑜伽、散散步,看场电影,多好!

 

科学饮食,少吃高糖高油的食物。

放纵的饮食会让你长胖,增加瘦身的困难程度,这多让人抑郁!

 

多锻炼身体。

运动是对身体最好的馈赠,而且也会让你感觉自己有力量,不是那么好欺负的!

 

笑是抑郁的天敌。

参入一些社交活动,安排出时间和闺蜜聚会,或者加入妈妈群,抑郁了找大家说说,让自己开心起来。

 

如果没运气遇上好婆婆,那就和婆婆保持距离。

和家人特别是老公保持沟通,老公负责做婆婆的工作,尽量给自己一个舒适的环境。

 

不要强迫自己去做不想做的事情。

生孩子都从鬼门关走了一趟的人了,该拒绝就拒绝,别让自己太委屈。

总之,世上没有尽善尽美的事情,也没有完美的妈妈,带娃已经够艰辛了,请放过自己。

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