许晴的臀、杨丽萍的背、林志玲的腿:别让肥胖毁掉健康!

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许晴的臀、杨丽萍的背、林志玲的腿:别让肥胖毁掉健康!

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你有没有想过这样一件事情

等你到60岁的时候

你的生活状态是怎样的?

每天为儿女煮饭带孩子

不再关心自己的容颜和身材

反正都老了

年轻、好看好似与自己无关

……

      看看60岁杨丽萍的背、50岁许晴的臀、44岁林志玲的腿,你就会发现,有些人老了,但他们依然年轻、漂亮!


60岁杨丽萍的背

许晴的臀、杨丽萍的背、林志玲的腿:别让肥胖毁掉健康!

50岁许晴的臀

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44岁林志玲的腿


没人知道你家有几套房

钱包里是有钱还是有卡

但你脸大还是脸小

腿粗还是腿细

康健还是衰弱

3米之外就看到了

胖不仅是美观问题,还会影响健康

胖着胖着,血脂就高了

胖着胖着,血压就升了

胖着胖着,血管就堵了

胖着胖着,有脂肪肝了


      肥胖是“三高”的危险的信号,一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多,肥胖还是诱发糖尿病的危险的信号,要防治三高,就必须要控制体重。


      医学研究发现,肥胖会导致女性内分泌失调、月经紊乱、增加患乳腺癌的风险、影响生殖功能……对身体健康极为不利。

许晴的臀、杨丽萍的背、林志玲的腿:别让肥胖毁掉健康!

      同样是74岁的老太太,一个慢病缠身在病房,一个身体健康在健身房。


      不要抱怨别人有钱请私教、有钱请营养师,放眼身边的朋友,你所有的借口不过是一种对自我、对生活的放弃罢

      身边的年轻爸爸,坚持3个月运动,均衡饮食,年轻了不止一两岁。


      身边关系甚好的二胎妈妈,从无所事事整日抱怨的中年妇女,蜕变成朋友圈的马拉松女神。


      公司同事对自我身材管理半年,成功瘦了40斤,在变好的路上越走越轻盈。


不要因为年龄和家庭琐事

就放弃了对自我的管理

向赘肉妥协的那一刻

你放弃的不仅仅是身材还有健康

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